香菇心世界

是的，距離上次練跑又過了五天，計畫做得再好沒有執行就是白搭。

今天一樣跑的是第七道，總共26圈(約11.622km)，1小時12分16秒13，用摔不爛的智障型手機以圈計時，由於他笨到只能計20圈，所以我前20圈採兩圈計時，詳細時間如下：

1. 5:16.45
2. 5:16.11
3. 5.17.68
4. 5:26.70
5. 5:35.27
6. 5:33.07
7. 5:36.20
8. 5:41.48
9. 5:44.04
10. 5:38.01
------以上為兩圈一計------
11. 2:53.06
12. 2:55.33
13. 2:55.51
14. 2:54.28
15. 2:46.06
16. 2:46.89

total: 1:12:16.13

跑到十圈的時候就開始腹痛，但多撐一下就又不痛了，本來想跑完25圈，沒想到迴光返照，乾脆多跑一圈。繼續加油!! 膝蓋你要好好的活下去!